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始めよう。瞑想 : 15分でできるココロとアタマのストレッチ
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始めよう。瞑想 : 15分でできるココロとアタマのストレッチ

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アイテム説明

商品詳細

「始めよう。瞑想 15分でできるココロとアタマのストレッチ」
宝彩有菜
定価: ￥ 637

#宝彩有菜 #本 #BOOK #文庫 #文学 #小説

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

商品の情報

カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>本>>>文学/小説
商品の状態: 未使用に近い
配送料の負担: 送料込み(出品者負担)
配送の方法: 普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域: 千葉県
発送までの日数: 4~7日で発送


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